辅食添加启航——6-8个月宝宝营养新篇章

辅食添加是宝宝学习吃饭、接受多样食物的关键一步。

添加信号： 对食物感兴趣、挺舌反射消失、能靠坐。

添加原则：

1. 从单一到混合： 每次只添加一种新食物，观察3-5天无过敏反应再添加另一种。

2. 由少到多，由稀到稠： 从一天一次、一勺开始，逐步增加量和稠度。

3. 富铁食物优先： 首选强化铁的婴儿米粉，随后引入红肉泥、肝泥，预防缺铁性贫血。

4. 食材无添加： 不添加盐、糖、蜂蜜及任何调味品。

推荐食材： 高铁米粉、土豆泥、南瓜泥、西兰花泥、苹果泥、香蕉泥、猪肉泥、鸡肝泥。